МОШКИВСКАЯ
ВАЛЕНТИНА АНАТОЛЬЕВНА
Медицинский психолог
Образование
Если у нас что-то болит — мы обращаемся к врачу, также и для помощи в решении психологических сложностей, с которыми не удаётся справиться самостоятельно (например, страхи, апатия, неконтролируемое раздражение и пр.) самым безопасным и логичным решением становится обращение к профессионалу в этой сфере – к психологу.
Период беременности является важным отрезком в жизни женщины, а также будущего отца, бабушек и дедушек, окружающих молодую семью. Часто в этот период у женщины появляется много страхов и тревог. А так как будущая мама и ее внутриутробный ребенок фактически являются одним организмом, то ребенок находится в тех же состояниях, что и его мама. Мама спокойна — и ребенок спокоен, мама в стрессе — и ребенок, соответственно, находится в стрессе. Для здорового и гармоничного развития ребенка, важна здоровая, любящая, спокойная и поддерживающая его мама. Если вы замечаете, что в последнее время Ваше повседневное поведение, эмоциональное состояние, настроение и мысли резко изменились, переживания доставляют дискомфорт и с этим не получается справиться самостоятельно привычными способами, то это может быть сигналом, чтобы обратиться за помощью к специалисту.
Обратиться к психологу нужно в случае:
- Страха перед предстоящими родами (страх боли, неизвестности и т.п.);
- Неуверенности, что справитесь с ролью матери;
- Проявления симптомов послеродовой депрессии;
- Апатии, плаксивости, неконтролируемой раздражительности;
- Сложностей во взаимоотношениях с партнером (в т.ч. разный взгляд на родительские роли);
- Осложненного репродуктивного анамнеза;
- Перинатальных потерь в анамнезе;
- Осложненной беременности (ЭКО, ВПР плода, угроза прерывания, угроза преждевременных родов)
- Появления мыслей, которые раньше не были для вас характерными (фобии, негативные мысли, обиды и т.п.)
По данным статистики от 30 до 70 % беременных женщин нуждается в психологической помощи разного объема, более 20 % молодых мам испытывают послеродовую депрессию.
Для того, чтобы адаптация к новым роли прошла более мягко мы рекомендуем каждой беременной женщине или семье в полном составе (по желанию супругов) пройти консультацию психолога.
Мы подготовили для вас различные программы психологической поддержки, что бы вы смогли выбрать наиболее оптимальный для вас вариант. Иногда достаточно одной встречи со специалистом, в рамках которой вы получите необходимую поддержку, зададите волнующие вопросы или просто расскажете о том, что вас тревожит.
Услуги психолога перинатального центра:
- Индивидуальное консультирование (психологические трудности, стрессовые состояния, проблемы самооценки, психологическое одиночество, депрессия, тревожные состояния и страхи, неврозы и невротические состояния, переутомление, раздражительность, бессонница)
- Послеродовая депрессия
- Психологическое сопровождение беременности (22-40 недель), раннего послеродового периода;
- Индивидуальное консультирование женщин, переживших потерю ребенка;
- Семейное консультирование;
- Групповая терапия
Мы открыли новую программу «Групповая терапия», направленную на психологическое сопровождение беременной женщины. В уютной компании будущих мамочек (6-10 человек в группе) вы проведете 5 встреч, продолжительностью 1,30 — 2 часа каждая, вас ждет интересная работа над собой, будет много практики (подготовьте карандаши и красивые блокноты) и немного домашнего задания (письмо будущему ребенку). В рамках цикла вы разберете актуальные вопросы, связанные с психологическими особенностями личности беременной женщины, проработаете страхи, разовьете осознанность и готовность к материнству. В процессе групповой терапии, возможна работа с индивидуальными запросами от каждой участницы. Цикл занятий включает 4 темы:
- Психология материнства (2 встречи).
- Психологические особенности восприятия родов. Профилактика и коррекция имеющихся тревог, страхов и переживаний, связанных с периодом беременности и предстоящих родов.
- Новые роли, теперь мы не только супруги, мы родители!
- Раннее психическое развитие ребенка. Родительская любовь.
Конечно, все люди разные и кому-то легче справляться с новыми переживаниями, кому-то сложнее. В разные моменты жизни практически каждый человек может столкнуться с вопросом, с которым ему стоит обратиться к психологу.